Kategorie: für Spieler

Mit Life Kinetik bringt man Körper UND Geist auf Trab, wovon man in Spiel und Training als Fußballer nur profitieren kann. Die Übung wird zwar von Torhütern gezeigt, aber auch für Feldspieler ist sie mehr als geeignet.

Diese Woche gibt es mal eine „Hausaufgabe“ mit etwas mehr Teilaufgaben/Ballkontakten.

Auch diesmal wieder eine Einzelübung mit Ball zur Verbesserung Deiner Koordination.

Nach ungefähr 30 Sekunden geht es um die Ribery-Drehung. Fleißig üben und Euren Trainer und den Gegenspieler damit überraschen. – Viel Spaß beim Üben.

Hier wieder eine Übung zum selber üben.

Wie ein Formel-1-Rennfahrer seine Rennstrecke auswendig lernt, solltest du neue Tricks und Techniken ebenfalls im Kopf trainieren. Um zum Beispiel einen Torschuss erfolgreich zu schaffen, führe dir den genauen Ablauf noch einmal bildlich vor Augen. Stelle dir den Schuss intensiv

Eine Übung für Euer Eigentraining.