Aufbau

Je Team (a 4 Spieler) in 8-12m Entfernung voneinander werden jeweils zwei Felder von 4m x 5m Größe nebeneinander gebaut (siehe Skizze). In jedem Feld steht ein Spieler, zwei diagonal versetzte Spieler haben je einen Ball in der Hand.

Ablauf

Die Spieler mit Ball schießen ihren Ball nach Eigenvorlage volley zum Spieler im Feld gegenüber. Wenn dieser den Ball fangen kann, ohne dass der Ball den Boden berührt oder der Fänger aus dem Feld laufen muss, erhält das Team einen Punkt. Wer den Ball bekommt, geht mit ihm ins Nebenfeld und wird zum Schützen. Die Schützen laufen ihrem Schuss nach und werden zum Fänger.

Welches Team schafft zu erst 20 Punkte ?

Natürlich auch diese Übung wieder beidfüßig ausführen lassen; Erst einen Durchgang nur mit dem rechten dann einen Durchgang nur mit dem linken Fuß.

Varianten

• Entfernung vergrößern oder verkleinern.
• Der Ball soll einmal im Zwischenraum zwischen den Feldern auftrumpfen, bevor er im Feld des Fängers gefangen werden soll.
• Mit nur einer Gruppe (oder auch so) kann in Einzelwertung geübt werden. Wer schafft es als erster 10 Schüsse ins andere Feld zu spielen, die gefangen werden (können) ?
• Vor dem Schuss noch eine Zusatzaufgabe einführen: Ball per Kopf selber vorlegen; selber mit dem Fuß volley vorlegen und dann volley schießen; der Fänger aus dem Nebenfeld soll den Ball anwerfen; Schießen nach einem Bodenkontakt