Aufbau

9-12m vor einem 5m-Tor wird eine ca. 6m breite Hütchenlinie markiert. weitere ca. 10m entfernt werden zwei Hütchentore als Startmarkierung aufgestellt. Die Spieler haben alle einen Ball und werden in zwei Gruppen eingeteilt und an je einem Hütchentor mit Blick Richtung Tor aufgestellt. Ein Spieler einer Gruppe geht ins Tor.

Ablauf

Der erste Spieler der Mannschaft, die nicht den Torwart gestellt hat, dribbelt von seinem Starthütchen Richtung Tor. Kurz vor der Hütchenlinie schießt er auf das Tor und wird danach sofort zum Torwart. Der Torwart besorgt sich einen Ball und stellt sich am Ende seiner Gruppe an. Sobald der Ball über die Hütchenlinie gespielt wurde, darf der erste der anderen Mannschaft losdribbeln.

Der Trainer zählt laut die Tore. Welche Teams hat zuerst 10 Tore ? Welches Team schafft in 3 Minuten die meisten Tore ?

Die Übung erst mit dem rechten, dann mit dem linken Fuß durchführen lassen. Oder Wechsel des Fußes nach jedem Durchgang.

Varianten

– Statt zu dribbeln trägt der Spieler den Ball zur Hütchenlinie und schießt dann volley aus der Hand.

– Statt zu dribbeln spielt sich der Spieler den Ball bis zur Hütchenlinie mit einem Pass vor.

– Statt zu dribbeln wirft sich der Spieler den Ball als Einwurf / rückwärts über den Kopf / aus der Hüfte bis zur Linie vor uns erläuft ihn dann.

– Einbau von koordinativen Aufgaben vor dem Torschuss.